Programet
Stërvitu ashtu siç të përshtatet
Nga peshat e lira deri te stërvitjet e udhëhequra — zgjidh mënyrën e stërvitjes që i përshtatet qëllimit dhe ritmit tënd.
Forcë dhe pesha
Pesha të lira, shtanga dhe rack-e për forcë dhe masë muskulore — themeli i çdo përparimi.
Zona kardio
Shirita vrapimi, orbitrekë dhe biçikleta pranë dritareve të mëdha — kardio me pamje dhe dritë natyrale.
Stërvitje funksionale
Stërvitje me peshën e trupit, litarë dhe topa — forcë, balancë dhe kondicion për jetën e përditshme.
Stërvitje personale
Stërvitje një-më-një me trajner — plan i përshtatur për ty, korrigjim i vazhdueshëm dhe rezultate të shpejta.
Shtrirje dhe mobilitet
Zonë për shtrirje, mobilitet dhe rikuperim — për një trup që lëviz lirshëm dhe pa dhimbje.
Stërvitje në makineri
Makineri moderne me lëvizje të udhëhequr — stërvitje e sigurt dhe precize për çdo grup muskujsh.
“Nuk duhet të jesh në formë për të filluar. Duhet të fillosh për të qenë në formë.”
Lake Fit & Gym · Strugë